Страничка педагога-психолога

Советы родителям учащихся-первокурсников по адаптации в колледже

Поступив на первый курс любого учебного заведения, человек попадает в совершенно новую среду, в которой нужно адаптироваться, влиться в нужный ритм работы, в незнакомый коллектив, а дальше получать только позитивные эмоции от прекрасной студенческой жизни. Ведь успешная адаптация первокурсника к жизни и учебе в колледже является залогом дальнейшего развития каждого учащегося как личности и будущего специалиста. А близкие люди как никто другой способны во многом поддержать и помочь сориентироваться в новой жизненной ситуации.

Известно, что родители первокурсников переживают еще больше, чем сами первокурсники. Как там наш  ребёнок, он совсем один, будет ли успевать, а вдруг с плохими ребятами свяжется ... — целый рой мыслей в голове, от которых сложно уснуть и даже валериана не помогает. 

Но успокоить себя все-таки надо. Вспомните себя на первом курсе, ваши чувства, мысли. И не мучайте своего ребенка слишком частыми звонками, допросами и нотациями. Но, разумеется, совсем уже без внимания его тоже оставлять не стоит. Будем действовать деликатно.

Помогите вашему ребенку адаптироваться:

• Настройте своего первокурсника на серьезный лад.
• Следите за тем, чтобы ваш ребёнок соблюдал режим дня: ложился спать не позднее 23 часов (необходим 8-и часовой сон), правильно организовал свой быт (с меньшими затратами времени), поддерживал свое здоровье, соблюдал личную гигиену.
• Вне зависимости от того, на какое расстояние уезжает первокурсник, не теряйте с ним связь, регулярно звоните, поддерживайте морально, интересуйтесь успехами и т.д.
• Регулярно давайте возможность своему ребенку пробовать себя в роли преподавателя – учить вас тому, чему он учится сам.
• По возможности создайте условия для полноценного обучения – исключите отвлекающие факторы.
• Будьте внимательны к тем изменениям, которые вы замечаете в своем ребенке.
• Опирайтесь на сильные стороны ребенка, не подчеркивайте его промахи, принимайте его индивидуальность.
• В общении демонстрируйте оптимизм, юмор и свою веру в его успехи и начинания. А также используйте такие слова поддержки, как: «Зная тебя, я уверена, что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо», «Это серьезный вызов, но я уверена, что ты готов к нему». И избегайте следующих фраз: «Ты всегда…», «Ты вообще…»,  «Вечно ты…», «Я так и знала…». 
• Контролируйте посещаемость и успеваемость обучающегося на протяжении всех лет обучения.
• Регулярно посещайте родительские собрания в колледже.
• Поддерживайте связь с куратором учебной группы, в которой обучается ваш ребёнок, с преподавателем по специальности. Благодаря общению с педагогами, вы узнаете достоверную информацию об успехах и проблемах вашего ребенка. 
• В случае возникновения проблем, связанных с воспитанием ребенка, обращайтесь к специалистам социально-педагогической и психологической службы колледжа (к педагогу-психологу и педагогу социальному).

Ну и самое важное — морально поддерживайте, верьте в своего ребёнка! И у него обязательно все получится!

Рекомендации родителям по предотвращению и профилактике суицидального поведения 

Проблемы в семье - главная социально-психологическая причина суицидов. Дети, совершающие самоубийство, как правило, из неблагополучных семей, в которых часто происходят конфликты между родителями, между родителями и детьми с применением насилия.

Признаки депрессивных реакций у подростков:

1. Снижение интереса к деятельности, потеря удовольствия от деятельности, которая раньше нравилась.
2. Уклонение от общения: нежелание идти в школу, общаться со сверстниками, склонность к уединению.
3. Снижение успеваемости из-за трудностей концентрации внимания и нарушений запоминания.
4. Изменения сна и/или аппетита (ест/спит больше/меньше, чем раньше).
5. Вялость, хроническая усталость.
6. Грустное настроение или повышенная раздражительность. Идеи собственной малоценности, никчемности.
7. Телесное недомогание: головная боль, проблемы с желудком.
8. Возможным проявлением депрессии может быть отклонение от общепринятых норм поведения: показная бравада, грубость, агрессия, демонстративные уходы из дома, употребление психоактивных веществ.

Если кризисная ситуация вызывает у ребёнка сильные переживания, он может задуматься о причинении себе вреда как способе решения проблемы (даже если раньше говорил, что самоубийство могут совершить только дураки). Суицидальное поведение подростков может иметь неожиданный, импульсивный характер, а может развиваться постепенно.

С целью профилактики суицидов родителям необходимо:

1. Ни в коем случае не оставлять нерешенными проблемы, касающиеся сохранения физического и психического здоровья ребенка.
2. Анализировать вместе с сыном или дочерью каждую трудную ситуацию.
3. Учить ребенка с раннего детства принимать ответственность за свои поступки и решения, предвидеть последствия поступков. Сформируйте у него потребность задаваться вопросом: «Что будет, если...».
4. Воспитывать в ребенке привычку рассказывать родителям не только о своих достижениях, но и о тревогах, сомнениях, страхах.
5. Не опаздывать с ответами на его вопросы по различным проблемам физиологии.
6. Не иронизировать над ребенком, если в какой-то ситуации он оказался слабым физически и морально, помочь ему и поддержать его, указать возможные пути решения возникшей проблемы.
7. Обсудить с ним работу служб, которые могут оказать помощь в ситуации, сопряженной с риском для жизни; записать соответствующие номера телефонов.
8. Записать свои рабочие номера телефонов, а также номера телефонов людей, которым родители сами доверяют.

В случае нахождения ребенка в кризисном состоянии:

1. Крепко прижмите ребенка к себе. Именно близость к родителям дает ребенку уверенность в том, что все хорошо.
2. Попросите ребёнка рассказать о том, что произошло. Следует обратить внимание не только на то, что он рассказывает, а как он это делает, то есть на его жесты и эмоции. Чем подробнее ребенок расскажет о происшедшем, «выпуская пар своих эмоций», тем быстрее он успокоится. Доверие ребенка к родителям создает предпосылки для будущих бесед о его неприятностях и психических травмах.
3. Выслушав ребенка, ободрите и успокойте его. Спокойным и нежным голосом следует произнести слова утешения, ободрения и поддержки. «Все будет хорошо, дорогой. Мама любит тебя. Все образуется. Мы вместе все решим».
4. Покажите вашему ребенку, что его благополучие всегда стоит для вас на первом месте. В кризисной ситуации ребенку крайне нужна зашита и помощь ему в преодолении душевного кризиса, где бы он ни возник - дома или вне дома.
5. Принимайте решительные меры по предупреждению дальнейших несправедливых поступков по отношению к вашему ребенку. Если кто-либо обидел вашего ребенка, следует принять все необходимые меры, чтобы такое больше никогда не повторилось.
6. Помогите ребенку преодолеть последствия обид и несправедливости. Родителям следует учить ребенка умению прощать.
7. Если вы почувствовали желание ребенка совершить суицид, обязательно обратитесь за помощью к специалистам. Проконсультируйтесь с психологом о возможной помощи. Иногда единственной альтернативой помощи суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в психиатрическую больницу.
8. При попытке суицида необходимо немедленно вызвать «скорую» медицинскую помощь, а тем временем постараться взять себя в руки и не паниковать. Это происшествие должно всерьез заставить родителей задуматься об их отношениях с детьми, между собой и психологической обстановке в семье в целом. Если ребенок доведён до такого состояния, что он решил «уйти в мир иной», значит, есть на это очень серьезные причины.

ВСЕГДА ПОМНИТЕ! Для ваших детей и нет никого ближе и роднее, чем вы...

Если вы заметили у ребенка признаки депрессивного состояния, обращайтесь за помощью к психологу.

Рекомендации психолога по правильной организации труда в период подготовки к экзаменам 

Подготовка к экзамену.

- Подготовьте место для занятий: уберите со стола лишние вещи, удобно расположите нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.

- Введите в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета (они повышают интеллектуальную активность). Для этого достаточно картинки в этих тонах.

- Составьте план занятий. Для начала определите: кто вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используйте утренние или вечерние часы.

- Начните с самого трудного раздела, с того материала, который знаете хуже всего.

- Чередуйте занятия и отдых: 40 мин. занятий, 10 мин. – перерыв. Во время перерыва можно помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

- Оставьте 1 день перед экзаменом на то, чтобы еще раз повторить самые трудные вопросы.

Накануне экзамена.

- Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Вы устали, и не надо себя переутомлять, напротив, вечером совершите прогулку, перед сном примите душ.

- На экзамен вы должны явиться, не опаздывая, лучше за 15-20 мин. До начала экзамена.

Общие рекомендации выпускникам

Экзамен - ситуация, которая у большинства людей связана с сильным физическим и эмоциональным напряжением. Другими словами - это просто стресс. Как легче преодолеть экзаменационное испытание?

Специалисты советуют:

1. Развивайте уверенность в себе. У вас все получится, в любых ситуациях, вы найдете выход, сможете найти знания для ответа даже на тот вопрос, который не успели повторить.
2. Планируйте свое будущее независимо от результатов сданного экзамена. Плохо сданный экзамен - это не конец света, это также позитивный опыт, возможность проанализировать свои неэффективные действия и избежать их в будущем.
3. В последние дни перед экзаменом старайтесь чрезмерно не переутомляться. За день до экзаменов работайте не больше чем 8 часов, иначе на сдачу экзаменов энергии у вас не останется. Научитесь расслабляться, делайте паузы в работе, слушайте спокойную музыку.
4. Обратите внимание на приметы чрезмерного стресса, который может вызвать неадекватную реакцию организма на поведение в сложной ситуации. 0Это - потеря аппетита или переедание, бессонница и постоянное чувство утомления, головная боль, плаксивость без всякой причины во время подготовки к экзаменам. В связи с этим необходимо принять меры по преодолению стресса. Напряжение хорошо снимается творческими занятиями в свободное время - рисованием (даже если вы рисуете плохо), можно сходить на выставку. Хорошо помогают занятия спортом, бассейн, массаж.
5. Впечатлительным, тревожным ребятам желательно потренироваться сдавать экзамен заранее, лучше всего с малознакомым человеком, или представить в деталях все событие, и при этом не зацикливаться на каком-то одном моменте.
6. Накануне экзамена. За ночь до экзаменов постарайтесь хорошо выспаться. По дороге на экзамен, не думайте про него.
7. На экзамен старайтесь одеться в удобную, аккуратную одежду.

Старайтесь, чтобы она не была новой, потому что неизвестно, как вы в ней будете себя чувствовать.

И ещё – перед экзаменом нужно обязательно хорошо выспаться!

«Как не стать жертвой в киберпространстве»

Стремительное развитие цифровых технологий, переход                                 к безналичным расчетам за приобретение товаров и услуг, размещение            в сети Интернет персональных данных пользователей, стали следствием ежегодного увеличения количества регистрируемых киберпреступлений в 2 – 2.5 раза. Преступные группы активно используют в своей деятельности новейшие достижения науки и техники, применяют всевозможные компьютерные устройства и новые информационные технологии для совершения и сокрытия преступлений.

Однако в 2022 году сложилась устойчивая тенденция снижении количества регистрируемых киберпреступлений на 12,6 %. Так в январе-декабре 2022 года на территории Минской области совершено 1922 уголовно-наказуемых деяний по линии противодействия киберпреступности, в аналогичном периоде прошлого года – 2199. На снижение киберпреступлений в 2021-2022 г.г. повлияла целенаправленная профилактическая работа с населением.

По-прежнему в структуре преступности преобладают хищения путем модификации компьютерной информации (ст. 212 УК), так в 2022 году на территории области совершено 1607 киберпреступлений, или 83,6 % от общего количества зарегистрированных киберпреступлений, в 2021 г. – 1902.

Абсолютное большинство преступлении данного вида совершено в отношении физических лиц, а основным способом совершения является хищение денежных средств с банковских счетов, характеризующиеся преобладанием мошеннических действий с использованием методов социальной инженерии (вишинг), в том числе с использованием различных торговых площадок, в целях завладения реквизитами банковских платежных карт или доступа к системам дистанционного банковского обслуживания (фишинг).

В последнее время злоумышленниками все чаще используются новые формы и методы мошенничества в сети Интернет, такие как получение доступа к учетным записям пользователей Viber на другом устройстве посредством телефонного разговора или фишинговой ссылки с целью дальнейшего совершения противоправных деяний, а также различные рекламные объявления в которых предлагается пройти стандартный опрос, направленный для получения выигрыша, после которого граждане переходили на поддельные страницы, внешне схожие с оригиналом, вводили коды-подтверждения из СМС, реквизиты банковских карт и лишались своих денежных средств.

В 2022 г. на территории области совершено 130 преступлений против информационной безопасности (ст.ст. 349 – 355 УК). В структуре указанных преступлений преобладает несанкционированный доступ к компьютерной информации ст. 349 УК – 111 преступлений. В 2022 году совершено 7 киберпреступлений, предусмотренных ст. 350 УК «модификация компьютерной информации», 2 киберпреступления, предусмотренных   ст. 352 УК «неправомерное завладение компьютерной информацией» и 6 киберпреступлений, предусмотренных ст. 354 УК «разработка, использование либо распространение вредоносных программ».

По итогам января-февраля 2023 года фиксируется увеличение количества регистрируемых в Минской области киберпреступлений на 10,9 %, при общереспубликанском – 14,8 %. В 2023 на территории области совершено 359 уголовно-наказуемых деяний по линии противодействия киберпреступности, в аналогичном периоде прошлого года – 320.

В структуре преступности преобладают хищения путем модификации компьютерной информации (ст. 212 УК), так в январе-феврале 2023 года на территории области совершено 299 киберпреступлений, или 83,3 % от общего количества зарегистрированных киберпреступлений.

В январе-феврале 2023 г. на территории области совершено 26 преступлений против информационной безопасности (ст.ст. 349 – 355 УК.

Необходимо отметить, что указанные преступления в большинстве случаев возбуждены по фактам неправомерного завладения учетными записями социальных сетей Интернет, таких как (Viber, Instagram и Вконтакте).

Справочно. Вишинг – метод несанкционированного доступа к информационным ресурсам, основанный на особенностях психологии человека. Фишинг –  получение доступа к конфиденциальным данным, таким как адрес, телефон, номера банковских платежных карт, логины и пароли, путем использования поддельных веб-страниц.

Несмотря на положительные результаты профилактической работы, по-прежнему наиболее острой проблемой является беспечное отношение граждан к соблюдению базовых правила информационной безопасности.

Необходимо понимать, что безопасность в Интернете не имеет возрастных и гендерных ограничений, поэтому каждый может защитить себя от киберпреступников не будучи экспертом. Все, что необходимо для обеспечения своей безопасности – это руководствоваться следующими правилами: 

1. Не доверяйте позвонившим Вам незнакомым лицам.

Кибермошенники могут выдавать себя за кого угодно, например            за представителя службы безопасности банка или сотрудника органов внутренних дел. Как правило, предлогом для звонка является обнаружение фактов несанкционированных денежных переводов с банковского счета       за рубеж, которых на самом деле не было. Кроме того, часто используется мошенническая схема «оперативная игра». В ходе телефонной беседы в популярных мессенджерах жертве предлагается принять участие в оперативной игре по изобличению неблагонадежного сотрудника банка путем оформления кредита, который зачисляется на банковский счет. При этом могут использоваться поддельные служебные удостоверения сотрудников органов внутренних дел. Приведенные выше мошеннические схемы направлены не иначе как на хищение денежных средств под благовидным предлогом.

Как Вы можете узнать, что Вас пытаются обмануть? Самый простой способ – это перестать общаться с незнакомцем и перезвонить в свой банк или в территориальный орган внутренних дел. Для этого достаточно набрать номер телефона круглосуточной службы поддержки клиентов банка, указанный на Вашей банковской платежной карте или номер 102,        и в ходе телефонного разговора прояснить возникшую ситуацию.

Запомните, что ни при каких обстоятельствах нельзя сообщать (передавать) реквизиты банковских платежных карт (номер карты, срок действия, данные держателя, трехзначный код на обратной стороне карты), их фотографии, «логин» и «пароль» доступа к системе дистанционного банковского обслуживания «Интернет-банкинг» и коды доступа к нему в виде SMS-сообщений, поступающих из банка. Указанная информация является конфиденциальной и не подлежит разглашению даже представителям банка и сотрудникам правоохранительных органов. Если Вы не хотите получать звонки с незнакомых номеров, настройте в своем смартфоне защиту от лишних звонков.

2. Безопасно посещайте сайты в сети Интернет

  Если Вы используете систему дистанционного банковского обслуживания «Интернет-банкинг» для расчетов за коммунальные услуги, денежных переводов, проверки факта зачисления на счет заработной платы (пенсий, пособий и т.п.), Вам необходимо удостовериться в подлинности веб-ссылки, предназначенной для авторизации на интернет-сайте банка.

Дело в том, что кибермошенники временно размещают в сети Интернет веб-ссылки, которые ведут на поддельные (фишинговые) веб-сайты, внешне не отличающиеся от оригинальных.

Пример «фишинговой» ссылки на интернет-банкинг, обнаруженной в результате поискового запроса в браузере «Google».

Подлинная ссылка на веб-сайт интернет-банкинга «Банк БелВЭБ», обнаруженная в результате того же поискового запроса в браузере «Google».

В случае перехода на поддельный веб-сайт, Вам будет предложено ввести «логин» и «пароль» для авторизации. Если Вы это сделаете, то киберпреступники получат доступ к Вашему интернет-банкингу, а находящиеся на банковском счету денежные средства будут похищены. Также Вам не следует переходить по ссылкам, которые Вы получили от неизвестных людей в социальных сетях или мессенджерах. С большой долей вероятности, данные ссылки являются фишинговыми.

Для безопасного совершения онлайн платежей рекомендуется использовать специальные приложения для мобильных устройств «Мобильный банкинг», которые доступны для скачивания в Google Play Market (для Android) или App Store (для iOS).

Распространенным примером фишинга являются всплывающие окна о каком-нибудь выигрыше денежном либо ином (айфон, автомобиль и т.д.). При нажатии на данное окно пользователь переходит по ссылке, где ему предлагается ввести свои личные данные, данные для входа в учетную запись социальной сети либо данные банковской платежной карты, которые в последствии достанутся злоумышленнику.

3. Исключите возможность компрометации реквизитов банковских платежных карт

На поверхность банковской платежной карты нанесена информация о номере банковского счета, его владельце, сроке действия карты, трехзначный код (CVV-код). Этих данных достаточно, чтобы производить платежи за товары и услуги в сети Интернет. Утеря банковской платежной карты или ее временное нахождение, даже с Вашего согласия, в распоряжении посторонних лиц создают условия для компрометации ее реквизитов.

Иногда бывает так, что банковскую платежную карту хранят в кошельке вместе с пин-кодом, записанным на ее поверхности или на листке бумаги. В случае утраты кошелька в результате утери или кражи, лицо им завладевшее получает возможность полного доступа к Вашему банковскому счету.

Запомните, что нанесенная на поверхность банковской платежной карты информация является конфиденциальной и не подлежит разглашению посторонним лицам. Не храните Вашу банковскую платежную карту совместно с пин-кодом.

«Кардинг» – один из распространенных видов хищений денежных средств путем модификации компьютерной информации, направленный на завладение реквизитами банковских платежных карт с использованием специальных устройств, устанавливаемых на банкомат.

Перед использованием банкомата необходимо убедиться в том, что на картоприемнике и клавиатуре не закреплены посторонние устройства. Рекомендуется прикрывать ладонью клавиатуру при вводе пин-кода,   установить лимиты на максимальные суммы операций по снятию наличных, подключить смс-оповещение о проведении операций по карте.

4. Цифровая безопасность в сети Интернет

Актуальной угрозой для пользователей сети Интернет являются компьютерные вирусы. Вирусы предназначены для нарушения работы компьютера, скрытого сбора данных о пользователе компьютера, таких как личных данных, паролей, документов, фотографий, размещенных в компьютере, для последующего вымогательства либо для передачи третьим лицам, так же для удаленного управления компьютером.

Не редко зараженные устройства будь это персональный компьютер, планшет или смартфон становятся частью «бот сети», позволяющей злоумышленнику выполнять противоправные действия с использованием ресурсов зараженного компьютера, который входит в сеть таких же зараженных компьютеров.

И так, что же может делать вирус на Вашем устройстве:

- собирать информацию о привычках пользования сетью Интернет и наиболее часто посещаемых сайтах;

- запоминать нажатия клавиш на клавиатуре, записывать скриншоты экрана и отправлять информацию создателю вируса;

- несанкционированно и удаленно управлять компьютером;

- устанавливать на компьютер дополнительные программы;

- изменять параметры операционной системы;

- перенаправлять на сайты, которые заражены другими вирусами.

Заразить устройство вирусом можно через нелицензионное (пиратское) программное обеспечение при его установке в операционную систему, при посещении сомнительных Интернет-ресурсов и скачивании определенного контента, при открытии документов, вложенных в электронные письма, а также при переходе по ссылке для скачивания, которая указана в электронном письме.

Установите антивирус на все устройства. Предоставьте экспертам возможность заботиться о безопасности Вашего компьютера или смартфона, позволяя антивирусной программе присматривать за ними и защищать Ваши устройства от вредоносных программ. Антивирус поможет обеспечить безопасность при совершении онлайн-покупок и позволит Вам не беспокоиться при просмотре веб-сайтов.

Будьте осторожны с загрузкой вложений. Если Вы по электронной почте получили от неизвестного человека письмо с вложениями (как правило, это файлы с расширениями .zip, .rar, .exe, документ, медиа фалы ная фотография), никогда не открывайте их (не скачивайте). Такие вложения могут содержать вредоносные программы, которые могут инфицировать Ваш компьютер.

Не используйте одинаковые пароли для всех аккаунтов. Если Вы хотите зарегистрироваться на надежном и внушающем доверие сайте, обязательно используйте пароль, который сочетает в себе буквы, цифры и символы. Никогда не используйте одинаковый пароль для всех Ваших аккаунтов и регулярно меняйте их. Кроме того, не отправляйте Ваш пароль другим людям и не оставляйте его записанным где-либо.

5. Безопасность детей в сети Интернет

Всем известно, что сеть Интернет предоставляет детям не только множество полезной информации и выбор развлечений, но и таит массу угроз, которые могут повлиять как на материальное состояние семьи, так и на психологическое здоровье детей.

На текущий момент возраст интернет-пользователя снизился настолько, что порой пятилетние малыши обращаются с компьютером и мобильными устройствами более ловко, чем взрослые. Поиск игр в сети Интернет, желание посмотреть фильм или мультфильм, по незнанию ребенка, а то и благодаря навязчивой рекламе, могут привести к попаданию на сайты, содержащие запрещенный контент. 

Негативным для детей в интернет-пространстве также являются:

- кибербуллинг или троллинг – травля пользователя через все каналы сетевого общения: социальные сети, форумы, чаты, мессенджеры. Может принимать разные формы: оскорбления через личные сообщения, публикация и распространение конфиденциальной, провокационной информации о жертве. Проводить травлю могут как одноклассники, интернет-друзья и т.д., так и совершенно посторонние люди.

- информация, распространяемая в закрытых группах социальных сетей, провоцирующих детей на суицид, «игры на выживание» или «игры на вымирание», организованные создателями так называемых «групп смерти» (группы «Синий кит», «Беги или умри» и т.д.).

- незнакомцы в социальных сетях, за каждым из которых может стоять кто угодно.

Распространенным способом обеспечения безопасности детей в киберпространстве является использование программ родительского контроля, включающих в себя стандартный набор функций, а именно:

• ограничение времени нахождения ребенка в сети;
• ограничение времени пользования компьютером;
• возможность создания графика с допустимыми часами работы в течение дня;
• блокировка сайтов с запрещенным контентом – создание «чёрных» списков на основе баз данных антивирусного производителя по категориям (наркотики, социальные сети и т.д.) и создание «белых списков» родителем;
• ограничение на запуск приложений (например, игр) и установку новых программ.

 Программы родительского контроля доступны для скачивания на официальных сайтах, в Google Play Market (для Android) или App Store (для iOS).

6. Рекомендации по безопасному использованию сети Интернет.

Для закрепления в памяти полученных Вами знаний, далее кратко приведены рекомендации по безопасному использованию сети Интернет:

- для выхода в сеть Интернет используйте устройства, на которых установлено антивирусное программное обеспечение;

- используйте операционную систему с установленными обновлениями безопасности;

- при использовании известных Вам сайтов, обращайте внимание на их внешний вид: возможно Вы зашли на поддельную его копию;

- не используйте одинаковые логины и пароли на различных сайтах;

- не используйте слишком легкие пароли, либо те, о которых можно легко догадаться;

- по возможности используйте двухфакторную аутентификацию, когда кроме ввода логина и пароля необходимо вводить временный код, отправляемый обычно на мобильный телефон в виде SMS-сообщения либо push-уведомления;

- остерегайтесь неожиданных или необычных электронных сообщений, даже если вам знаком отправитель, никогда не открывайте вложения и не переходите по ссылкам в таких сообщениях;

- при поступлении сообщений от знакомых, содержащих побуждение к осуществлению финансовых транзакций либо передаче финансовых реквизитов, обязательно необходимо проверить данную информацию с использованием других каналов связи;

- если Вы не используете банковскую платежную карточку для осуществления Интернет-платежей, обратитесь в банк для установки соответствующих ограничений для карты;

- при осуществлении Интернет-платежей по возможности используйте технологии обеспечения дополнительной безопасности платежей, такие как 3-D Secure для международных платежных систем Visa и MasterCard или Интернет пароль для платежной системы БЕЛКАРТ.

Управление по противодействию киберпреступности криминальной милиции УВД Минского облисполкома